RENSKROES.COM
Select language
RECEPTEN SMOOTHIES
18 / 01 / 2014

Gojibessen shake

door: Rens Kroes

Goji-bessen bevatten meer dan twintig mineralen en maar liefst achttien aminozuren. Ook staan ze bekend om het vertragen van het verouderingsproces. De bessen hebben een friszure kersen/cranberry smaak. 
Dus perfect als snack of voor in de smoothie.

Ingrediënten
3 eetlepels goji-bessen
1 theelepel chia zaden

1 theelepel lijnzaad
1 banaan

grote hand vol bevroren bosvruchten
200 ml kokoswater 



Doe de goji-bessen in een schaaltje en voeg 200 ml kokoswater toe. Laat het geheel een nacht of een paar uurtjes wellen. De inhoud van het schaaltje gaat samen met de banaan,  bevroren bosvruchten, 1 theelepel lijnzaad en 1 theelepels chia zaden in een blender. Blend het geheel tot een heerlijke shake.

TAGS: ,

Bereidingstijd:
Kook tijd:
Portie:
Niveau:

Benodigdheden:

Ingrediënten:

Methode:

12345 (No Ratings Yet)
Loading...Loading...
Loading Facebook Comments ...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>