12.07.2016

Boeklancering ‘On the Go’

Op 23 juni 2016 vierde ik samen met mijn vrienden, familie, het Powerteam, kennissen en wat pers de lancering van mijn 3e boek 'On the Go'. Wat een prachtige en emotionele dag! We did it... Lees verder

20.10.2015

Osawacake

Osawacake is zoet, vullend en smeuïg en zit vol met noten en gedroogde vruchten. Een heerlijke snack, bijvoorbeeld voor bij de... Lees verder

13.10.2015

Vlaflip

Iedereen kent nog wel de vlaflip. Een heerlijk oer-Hollands toetje. En deze versie van Rens is nog lekkerder. En gezond... Lees verder

05.10.2015

Go Nuts Balls

Let's go nuts met deze notenballetjes. Een heerlijk voedzaam tussendoortje. Bovendien zitten deze deze balletjes vol magnesium en goede vetten en zijn dus niet alleen lekker maar ook nog eens hartstikke... Lees verder

29.09.2015

Champuru

Champuru betekent letterlijk 'mix' en is een Japanse roerbakmaaltijd. Champuru kan op vele manieren worden gemaakt. In mijn eigen variant gebruik ik goja. Deze groente is een soort combinatie van komkommer en onrijpe meloen. Het is erg gezond, want het stimuleert de stofwisseling, houdt je bloedsuikerspiegel op peil... Lees verder

Choose your languageNLEN