Detox food
In het dagelijks leven worden we blootgesteld aan giftige stoffen: de lucht die we inademen, ons voedsel, het water dat we drinken en de crème die we op onze huid smeren.
Ons lichaam, het interne ontgifting systeem, is constant aan het werk want de organen lever, darmen en nieren helpen ons om die stoffen te filteren en het uit te scheiden. Dat is fijn maar omdat ze bij de meeste mensen overuren maken kunnen we ze ook een handje helpen want ook een bewuste keuze in je voeding kan gifstoffen in je lichaam opruimen. Smoothies met spinazie, thee met kurkuma, citroen met cayennepeper… Detoxen is easy!
Vijf échte detoxers:
1. Donkergroene groenten
In donkergroene groenten zit de stof cholorofyl. Cholorofyl geeft de groente die donkergroene kleur. De stof heeft in meerdere studies aangetoond zware metalen en andere schadelijke stoffen uit het lichaam van mensen en dieren op te ruimen. Denk bij donkergroene groenten bijvoorbeeld aan spinazie, paksoi, boerenkool, rucola en waterkers. Allemaal aan de groene sapjes en smoothies dus! Hier vind je een heerlijk recept voor mijn green monster.
Broccoli is dus één van de donkergroene groentes! In sapjes, soepen of lekker in de wok: wat mij betreft is broccoli de koning onder de groenten, I absolutely love it! Dit groene broertje van de bloemkool is een perfecte smaakmaker maar daarnaast blinkt-ie ook uit in voedingswaarden: de knapperd bevat de vitaminen A, B, C, E en K en is rijk aan de mineralen calcium, kalium, fosfor, zink, ijzer, koper en betacaroteen… een tweede keer opscheppen mag dus! En wist je trouwens dat broccoli eigenschappen heeft die het verouderingsproces vertragen? Bye bye rimpels, hello groene vriend!
2. Kurkuma/geelwortel
Ik ben een enorme fan van deze wortel en dat is niet voor niets. Geelwortel helpt namelijk bij de verjonging van levercellen. Je lever verwerkt en verwijdert toxinen uit je bloedbaan. Om dat te kunnen, moet je lever gal produceren. Een verhoogde galstroom is gunstig in lever-detox. Geelwortel helpt bij het verhogen van die galstroom en daardoor verjongt het de levercellen. Je lever kan dus goed z’n werk doen. Deze feel good drink met kurkuma maak ik vaak voor ik ga slapen.
3. Rode bieten
Bieten bevatten veel antioxidanten, vezels, ijzer, foliumzuur en pectine. Pectine is een vezel die de toxinen – die zijn verwijderd in de lever – wegspoelt in plaats van absorbeert. Je kan er heerlijke slaatjes mee maken!
4. Knoflook
Knoflook is geweldig! (behalve voor je adem tijdens een first date.) Het verlaagt slechte cholesterol, voorkomt hart-en vaatziekten, zuivert de luchtwegen en het bloed. Het activeert ook maagsappen en het reinigt de darmen. Het is bewezen dat rauwe knoflook de vitaliteit verhoogt en organen als bijnieren, alvleesklier, lever en milt verjongt.
5. Citroen met cayennepeper
Oftewel de ‘Master Cleanse’! Bij deze detox methode drink je alleen een mix van versgeperst citroensap, ahornsiroop, cayennepeper en water. Een effectieve reiniging voor de lever en de dikke darm. Het officiële dieet duurt tien dagen of langer, maar als je de mix af en toe drinkt heeft het ook al reinigend effect. Als je echt de detoxkuur wil doen, vind je hier alle informatie: www.citroensapkuur.nl. Het recept voor de detox drink vind je hier.
Do you fantasize all day long about cam girls with big tits?
If so, then you need to check out http://bigclit.top
Howdy just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of
the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I think
its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the
same outcome.
There are horny girls in your area who want to fuck so bad.
Are you seeking a fuck buddy? Do you want to have some no strings
attached fun? If you are, then http://meethornygirls.xyz is the place
to go. All the girls there are horny and they put out.
ซื้อไลค์แฟนเพจ, รับเพิ่มไลค์เพจ, ซื้อไลค์เพจคนไทย, จ้างปั้มไลค์เพจ, บริการกดไลค์
ปั้มไลค์.com แหล่งแลกไลค์สำหรับคนไทย ระบบแลกไลค์ที่ดีและเสถียรที่สุด ในปัจจุบัน! ปั๊มไลค์ ปั๊มไลค์บนมือถือ แลกไลค์ โกงไลค์ แฮกไลค์ รูป โพส สเตตัส วีดีโอ คอมเม้น แฟนเพจ ผู้ติดตาม Like Hacklike Pumplike Instagram Youtube Twitter และอีกมากมาย ฟรี!
ไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์ฟรี, เพิ่มไลค์เพจ ราคาถูก, รับ Like Fanpage, จ้างไลค์รูป, ปั้มเพจ, ปั้ม Like ฟรี, รับปั้มไลค์รูป, บริการปั้มไลค์ฟรี, ปั้มไลค์ง่ายๆ, Auto Like, ปั้มเพจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยอดไลค์เพจเพจเยอะๆ, ไลค์คนไทย 100%, ปั้มไลค์เฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์แฟนเพจ, แฟนเพจพร้อมยอดไลค์, โกงไลค์, รับจ้างเพิ่มไลค์, จ้างปั้มไลค์, เพิ่มไลค์แฟนเพจ ราคาถูก, รับทำเพจเฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์ Facebook, ปั้มไลค์ ในโทรศัพท์, ปั้มไลค์มือถือ, รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook ราคาพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม Like Fanpage ให้ดูเป็นความน่าเชื่อถือของร้าน, จ้างเพิ่มไลค์, เพิ่มไลค์ฟรี, การเพิ่ม Like เป็นการเพิ่มโอกาสทางการขายสินค้าของคุณนั่นเอง ด้วยงานบริการเพิ่มไลค์แฟนเพจระดับมืออาชีพ ประสบการณ์การทำงานหลายปี, ปั้มยอดไลค์เป็นคนไทย 100%, ไลค์แฟนเพจราคาถูก, กดไลค์แฟนเพจ, Up Like Fanpage, กด Like, ปั้มไลค์, ปั้มไลค์รูป Facebook, ปั้มไลค์ทั่วไป, ซื้อไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์รูปเฟส, รับไลค์ครบวงจรทั่วไทย, ปั้มไลค์เพจ, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ เป็นการโปรโมทแฟนเพจ เพื่อเพิ่มยอดขายสินค้าได้, จ้างกดไลค์, Pump Like, บริการเพิ่ม Like ให้แฟนเพจของคุณ โดยทีมงานระดับมืออาชีพ ในระยะเวลาอันสั้นและราคาถูก รับประกันไลค์จากคนไทย 100%, เพิ่มไลค์แฟนเพจ, บริการเพิ่มไลค์แฟนเพจฟรี, ไลค์แฟนเพจ, จ้างไลค์, รับทำเพจสินค้าพร้อมยอดไลค์, ไลค์เพจ, ปั้มไลค์รูป, บริการปั้มไลค์แฟนเพจฟรี, Like Fanpage, เพิ่ม Like, ปั้มไลค์สถานะ, กดไลค์, รับปั้มไลค์เพจ, รับจ้างกดไลค์, ปั้มโพสต์, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์เพจฟรี, เพิ่มไลค์คนไทย, ปั้มไลค์ราคาถูก, รับจ้างปั้มไลค์, ปั้มรูป, Add Like Fanpage, รับเพิ่มไลค์, รับไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์เพจคนไทย, ปั่นไลค์, เพิ่มไลค์, บริการเพิ่มไลค์เฟสบุ๊คให้แฟนเพจ, รับสร้างแฟนเพจพร้อมยอดไลค์, ปั้มไลค์ครบวงจร, รับทำไลค์แฟนเพจจำนวนมาก, รับทำไลค์ครบวงจร, เพิ่มไลค์เพจ, ไลค์แฟนเพจได้สูงสุดหนึ่งล้านไลค์, ปั้มไลค์เพจ Facebook, กดไลค์รูป, ปั้มเพจเฟสบุ๊ค