Granola
21.10.2015
Granola maak je lekker zelf. Veel gezonder! Ik strooi het op mijn havermout of ik eet het met wat amandelmelk of op mijn chia puddings. Het vult en je krijgt direct veel voedingsstoffen binnen. Dát is pas een goed ontbijt!
Bereidingstijd
10 min.
Kooktijd
30 min
Portie
1000 g
Houdbaarheid
3 maanden, in een luchtdichte pot
Benodigdheden
oven
grote en een kleine kom
grote pot
Ingrediënten
10 min.
Kooktijd
30 min
Portie
1000 g
Houdbaarheid
3 maanden, in een luchtdichte pot
Benodigdheden
oven
grote en een kleine kom
grote pot
Ingrediënten
500 g havervlokken
50 g zonnebloempitten
50 g sesamzaad
1 tl vanillepoeder
75 ml ahornsiroop
1 tl zout
4 el kokosolie, gesmolten
100 g walnoten
100 g hazelnoten
100 g amandelen
50 g gedroogde abrikozen, optioneel
50 g gedroogde bananen, optioneel
50 gr gedroogde cranberries, optioneel
Je kan er van alles aan toevoegen zoals cranberries, gedroogd banaan & abrikozen! Maar ook kruiden zoals kaneel-, gember-, of kardamompoeder.
Bereiding
Verwarm de oven voor op 160° C. Meng in een grote kom de havervlokken, pitten, zaden en vanillepoeder. Los in een klein kommetje het zout op in 1 eetlepel heet water. Klop de ahornsiroop en kokosolie erdoor. Voeg het mengsel toe aan de droge ingrediënten, meng zorgvuldig en spreid alles uit over een grote bakplaat (gebruik twee bakplaten als je een kleine oven hebt). Zet de bakplaat 30 min. in het midden van de oven. Roer het mengsel elke 10 min. om. Doe de laatste 10 minuten de noten erbij. Zet de oven uit, doe de ovendeur half open en laat de granola in de oven helemaal afkoelen. Meng eventueel het gedroogde fruit erdoor. Bewaar het in een mooie glazen afgesloten pot. Zo fijn, zo'n voorraad.
Note: Wil je de noten wat kleiner? Hak ze dan fijn met een keukenmes of gebruik een vijzel.
Verwarm de oven voor op 160° C. Meng in een grote kom de havervlokken, pitten, zaden en vanillepoeder. Los in een klein kommetje het zout op in 1 eetlepel heet water. Klop de ahornsiroop en kokosolie erdoor. Voeg het mengsel toe aan de droge ingrediënten, meng zorgvuldig en spreid alles uit over een grote bakplaat (gebruik twee bakplaten als je een kleine oven hebt). Zet de bakplaat 30 min. in het midden van de oven. Roer het mengsel elke 10 min. om. Doe de laatste 10 minuten de noten erbij. Zet de oven uit, doe de ovendeur half open en laat de granola in de oven helemaal afkoelen. Meng eventueel het gedroogde fruit erdoor. Bewaar het in een mooie glazen afgesloten pot. Zo fijn, zo'n voorraad.
Note: Wil je de noten wat kleiner? Hak ze dan fijn met een keukenmes of gebruik een vijzel.
Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!
Loading...
Granola bars 
Mermaid bowl 
Pumpkin spice granola 
Rawnola 
Thank you for writing this. I learned heaps
Anonymous private proxies as well as quickly pace proxies machines https://ProxyBig.com – Invest in proxies today!
This is the precise blog for anybody who needs to find out about this topic. You understand so much its nearly exhausting to argue with you (not that I truly would need…HaHa). You positively put a new spin on a subject thats been written about for years. Nice stuff, just great!
[…] heb ik niet. Ik heb enkel een basis en die varieert tussen dit recept van Thursday Dinners en de granola van Rens Kroes. Ik gooi er vooral zowat alle noten in die ik in de voorraadkast vind! Het hoeft dus allemaal niet […]
I have checked your website and i have found some duplicate content,
that’s why you don’t rank high in google’s search results, but there is a tool
that can help you to create 100% unique content, search for; Boorfe’s
tips unlimited content
[…] ik het warm van! Dus nu gaar ik soms ook granola als ik verse mama’s bezoek, met een aangepast recept van Rens Kroes. De eerste drie ladingen bakte ik iets te bitterbruin. Maar nu heb ik de basis beet en varieer ik […]
[…] banaan, een handje spinazie en 150 ml havermelk in de blender. Aftoppen met gesneden verse dadels, homemade granola, kokosrasp of rozijntjes. Ben je nu niet zo’n fan van groente in de ochtend? Vervang de spinazie […]
I needed to write you that little bit of observation to help say thanks a lot over again with the spectacular ideas you’ve shared above. This is really tremendously open-handed with you giving without restraint precisely what a few people could possibly have made available for an e book to end up making some profit on their own, most notably seeing that you could possibly have done it in the event you decided. The creative ideas also served to be a fantastic way to recognize that some people have similar zeal like my own to know the truth more concerning this problem. I think there are a lot more fun times ahead for many who read your blog. go here – alternative medicine institute calcutta
Greetings! Exceptionally insightful strategies in of this special write-up! It’s the small breakthroughs that will create the principal variations. Many because of for sharing!
I see you don’t monetize your blog, don’t waste your traffic, you can earn additional cash every month because
you’ve got hi quality content. If you want to
know what is the best adsense alternative, type in google:
adsense alternative Mertiso’s tips
Amazingly awesome posting. I totally get pleasure from this website. Commence the optimistic get the job done!
I must say you have hi quality content here. Your posts should go viral.
You need initial boost only. How to get massive traffic?
Search for: Murgrabia’s tools go viral
Echt zo lekker, ik maak deze echt heel vaak en ik varieer elke keer weer. Ook doe ik er Ahornsiroop doorheen ipv honing, superlekker! En het blijft lekker ruiken, heerlijk !
[…] Granola […]
[…] lekkerder dan die uit de supermarkt! Het recept heb ik in elkaar geflanst door af te kijken bij Rens Kroes en diverse foodies op Pinterest, daar maakte ik mijn eigen variant van. Het recept kan je zien als […]
These are actually impressive ideasin on the topic of blogging.You have touched some fastidious factorshere. Any way keep up wrinting.|
I’ll gear this review to 2 types of people: current Zune owners who are considering an upgrade, and people trying to decide between a Zune and an iPod. (There are other players worth considering out there, like the Sony Walkman X, but I hope this gives you enough info to make an informed decision of the Zune vs players other than the iPod line as well.)
[…] Je kan het ook heel gemakkelijk thuis maken. Veel leuker, goedkoper en heerlijk met wat homemade granola als […]
[…] Rens Kroes, veel verse fruitsapjes en granola die wel lekker smaakt (Google maar eens op het woord, Rens staat met stipt op één). De ik-in-mijn hoofd zal nooit na het eten nog eens de frituurpan […]
[…] Rens Kroes, veel verse fruitsapjes en granola die wel lekker smaakt (Google maar eens op het woord, Rens staat met stipt op één). De ik-in-mijn hoofd zal nooit na het eten nog eens de frituurpan […]
Ik ben erg benieuwd naar deze lekker klinkende granola. Ik ga deze variant komend weekend eens proberen te maken.
Groetjes, Daphne