Heartbeet
08.05.2015
Juices & Nut Milks | Recepten | Spring Recipes | Summer Recipes | Fall Recipes | Winter Recipes door: Rens Kroes
Dit drankje is een hele fijne oppepper. De cayennepeper en banaan geven je veel energie. Met het hennepzaad krijg je wat eiwitten binnen. Dat vertraagt de suikers die in de smoothie zitten, dus de energie blijft langer in je lichaam. De bietjes verlagen je bloeddruk en het zuurstofverbruik tijdens inspanning een beetje en dat verlengt weer het uithoudingsvermogen. Een perfecte pre-work out juice!
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
-
Portie
ca. 500 ml
Houdbaarheid
Benodigdheden
Blender en juicer (sapcentrifuge of slowjuicer)
Ingrediënten
10 minuten
Kooktijd
-
Portie
ca. 500 ml
Houdbaarheid
Benodigdheden
Blender en juicer (sapcentrifuge of slowjuicer)
Ingrediënten
2 grote bieten (ongeveer 50 ml)
1 limoen
1 banaan
1 mespuntje cayennepeper
1 tl henneppoeder
200 ml haver- of amandelmelk
Een perfecte pre-work out juice!
Bereiding
Snijd de bieten in stukjes en doe het in de juicer. Snijd de limoen in tweeën en knijp het boven de blender uit. Doe een banaan en de andere ingrediënten incl. bietenjuice erbij en mix alles tot een romige rode massa.
Je moet een juicer in huis hebben om het sap uit de bietjes te kunnen persen, maar als je dat niet hebt kan je prima de geconcentreerde bietensap in de supermarkt kopen!
Snijd de bieten in stukjes en doe het in de juicer. Snijd de limoen in tweeën en knijp het boven de blender uit. Doe een banaan en de andere ingrediënten incl. bietenjuice erbij en mix alles tot een romige rode massa.
Je moet een juicer in huis hebben om het sap uit de bietjes te kunnen persen, maar als je dat niet hebt kan je prima de geconcentreerde bietensap in de supermarkt kopen!
Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!
Loading...
Red pepper soup 
Heartbeet cake 
Measurement conversion: from grams to cups 
My Story, Mission & Philosophy 
ranking guidelines for teacher ii
pytcnyokp mikwi etlewjs dffe plieglfnnuogfmm
Guy, that menu appears remarkable and thus does a no cost shuttle toward consider by yourself in the direction of the West Oak Lane Pageant! Prevent by means of the Customer Centre Fri Sat, or Sunshine toward choose on your own there and back again..
Klinkt top! Ga ik zeker maken, dankje 🙂
[…] post Heartbeet appeared first on Rens […]