Hoe blijf ik in balans?

30.05.2018

Blog | Inspiratie by: Rens Kroes

I like to eat. Iedereen weet dat! En dan ja, vooral gezond, want daar word ik het gelukkigst van. Sinds jongs af aan ben ik mij bewust van mijn eetpatroon. Ik heb een lichaam die niet snel verteerd. Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik niet heel veel eten nodig heb om het motortje aan te houden (komt denk ik o.a omdat ik over het algemeen voedzaam (brandstof) eet.) Maar omdat ik dagelijks met eten bezig ben (love my job) ben ik vrij vaak aan het snaaien wat niet erg is maar dat betekent wel dat ik ook regelmatig moet sporten om in shape te blijven.

Foto: Nick Onken

No big deal, want zo blijf ik bewust! Maar ik ben ook tijdens de jaren dat ik mijn eigen praktijk had (2014 – 2016) echt achter gekomen dat ieder persoon zowel mentaal maar ook lichamelijk van elkaar verschilt. En dat er geen dieet is die voor iedereen werkt. Luister naar je lichaam. Waar heeft het behoefte aan? Waar reageer je het beste op? Wees niet te streng voor jezelf maar creëer wel een lifestyle wat uiteindelijk bij je past en het meest positieve effect heeft op je body & soul!

Liefs, Rens

rate this post

Shea boter deodorant

Afmetingen omrekenen: van cups naar gram

One thought on “Hoe blijf ik in balans?”

digital marketing abuja says:

11 October 2018 at 07:25

What a information of un-ambiguity and preserveness
of precious know-how concerning unpredicted emotions.

Reply

Powerfoodies Market

Powerfoodies Market is the online destination for anyone looking to start eating healthy. Click on the image and be inspired; receive goodies and essential ingredients like my tastiest nut butter and healthiest apple cider vinegar, as well as baskets full of Powerfood, delivered straight to your door. This shop is for everyone who is looking for high-quality, sustainable (and tasty) products and wants to know where they come from, including recipes, information and tips! Have a look. We’ll pack everything up with love (and plastic free) and send it straight to you. We also ship internationally! ;)

On The Go: Order now!

You can now order my third book: On The Go. Many of you requested tasty ‘on the go’ recipes, which is why I decided to bundle my favorites into a book. Breakfasts on the go; lunch box inspiration; delicious salads for a summer picnic; blissfully sweet after-workout snacks: On The Go has 49 powerfood recipes that taste heavenly, make your body very happy and above all: are easy to take with you. Happy prepping!

Order Power Food

There it is! My English baby, Power food. You’ll find delicious, on-the-go breakfasts that make you happy, simple salads and pasta dishes, and healthy takes on sinful sweets. A guide showing nutritional information on each food is provided, including what to eat for different beauty benefits, like shiny hair or radiant skin. Lead a happy and balanced life with Power Food! You can click on the cover to order.

Know

'This platform is all about health. Here you'll find blogs about food, fitness, the tastiest powerfood recipes and lots of tips for enjoying a happy and healthy lifestyle.'
Read more