Druk op Enter om te zoeken of Esc om te sluiten
Blog thumbnail

New year’s resolutions?

New year’s resolutions?

Blog thumbnail

‘Rens, wat zijn je voornemens?’ Deze vraag krijg ik net als iedereen ieder jaar. Ik heb grootse plannen voor 2016 maar ik focus me er niet al te veel op want ik weet inmiddels: life doesn’t care about your plans. Van mijn 7e tot mijn 26e heb ik een dagboek bijgehouden. Ik heb altijd de tijd genomen om mijn eigen gevoelens en inzichten op te schrijven. Ook schreef ik mijn doelen en noteerde ik de data waarop ik dat doel behaald wilde hebben. Twee jaar geleden las ik alles weer terug en tot mijn grote verbazing zijn bijna al mijn dromen uitgekomen maar niet in het tijdbestek dat ik destijds had gewild. Sommige doelen hebben jaren geduurd. Maar er zijn ook wensen die eerder zijn uitgekomen. Say whaaat?

IMG_8810 
Foto: Anne Timmer  

Dus ik heb het idee van ‘tijd’ losgelaten. Ik vind het nog steeds leuk en goed om stil te staan bij wat ik heb bereikt en waar ik naartoe wil werken, maar ik ben erachter gekomen dat als je erg graag wilt dat iets komt, dat heus wel komt, maar alles op z’n tijd. Creëer je leven nu, maak je plannen maar focus er niet al te veel op en wacht vooral niet af….

Dat is wat ik de laatste twee jaren heb gedaan. En wat was het hectisch maar zeker much fun! Mijn leven stond helemaal op z’n kop door het succes van mijn blog en de boeken. Daardoor kon ik alles nog maar net bijhouden. Ik runde de boel eerst alleen maar dat werd al snel te veel. De mailtjes stroomden binnen dus ik heb een assistente aangenomen, wat enorm hielp. Daarnaast kreeg ik zo veel aanvragen om m’n verhaal te komen vertellen dat ik zelfs een agentschap in de arm moest nemen. Mijn praktijk draaide zo goed dat ik een diëtiste heb gevraagd om mij te komen helpen. Kortom: het was gekkenhuis! Wist ik veel hoe ik een bedrijfje moest runnen, haha (ik ben namelijk geen businessvrouw in hart en nieren). Veel mensen denken dat het allemaal vanzelf is gegaan want ja, Rens had nou eenmaal de contacten. Maar oh, ik moet je teleurstellen… Achter de schermen moest er keihard gewerkt worden om dit te bereiken en er wordt nog steeds 24/7 gearbeid. Tijdens mijn trip in Thailand en Australië had ik wat meer tijd om even adem te halen en heel veel inspiratie op te doen. Maar nu we weer terug in Amsterdam (en New York) zijn gaan we weer volop aan de slag. Yea!

What to expect?
De praktijk heb ik even op ‘hold’ gezet en ik zal me de komende tijd wat meer focussen op de kwaliteit van het bedrijf. En de website heb ik door alle drukte minder tijd kunnen steken dan ik hoopte, maar daar ga ik verandering in brengen! En daarnaast wil ik een next step maken door nieuwe projecten op te zetten en ondertussen goed naar jullie te luisteren. Want daar gaat het uiteindelijk om: iets creëren dat ik leuk vind en waar jullie behoefte aan hebben. En dat betekent dat het team uit gaat breiden, dat we een grotere werkruimte nodig hebben en dat ik het nog een stukje drukker krijg. But guess what, l love it!

Natuurlijk ga ik ook weer leuke nieuwe kookvideo’s opnemen voor m’n Powerfood Channel. En blijf ik kokkerellen want boek 3 staat absoluut op mijn verlanglijstje! Wanneer? Dat blijft nog even spannend! Want again, het leven kent geen tijd. Ik wacht niet totdat ik voornemens heb behaald want dat kan jaren duren. Ik blijf leven, verwezenlijken, genieten en positief denken.

Happy new year #Powerfoodies !  (mag nog wel toch? ;))

Veel liefs, Rens

IMG_1639

you may also like

Loading Facebook Comments ...

“De advisering van Rens Kroes is uitdrukkelijk niet bedoeld als reguliere medische behandeling of de vervanging daarvan door je huisarts of medisch specialist, noch als behandeling of de vervanging daarvan door een diëtist. De adviezen van Rens Kroes bevatten uitsluitend algemene handvatten voor een beter en gelukkiger leefpatroon. Bij acute gezondheidsklachten of verergering van gezondheidsklachten word je dringend aangeraden direct contact op te nemen met de behandelend (huis-)arts of medisch specialist. Lees voor informatie de disclaimer

Omringd door kokospalmen, familie en zee, lopen wij blootsvoets, drinken we vers kokoswater, eten het lokale eten en hebben we geen wifi. Heerlijk even! ☀️ ...

Gelukkig en vooral een gezond 2022! Ik heb de Gucot appelazijn natuurlijk in mijn koffer meegenomen naar Afrika en ga vanaf vandaag de hele maand weer lekker 1 el met ca. 300 ml voor ontbijt drinken met als goal om ontstekingen tegen te gaan en wat vocht te verliezen. En volgens mij ben ik niet de enige die meedoet aan de bestellingen te zien :)

Wat is jouw health doel die je wil bereiken deze maand met de challenge? 👇🏽

@powerfoodies
...

Lieve 2021, ik ga over jou schrijven en dit wordt een lekkere rauwe tekst zonder dat ik al te veel verbeter want daar heb ik helemaal geen tijd voor (;J) en daarnaast kan ik jou ook zo omschrijven; puur en raw! Want de ‘wannabe’ past niet meer. Ik ben wie ik ben. Bij mij zijn er dit jaar steeds meer laagjes afgepeld. Dankzij moederschap maar ook door deze tijd. Het voelt net alsof je mij, maar ook mensen om mij heen geholpen hebt om de deur nog wijder open te zetten. Een weg naar pure liefde. En dat je vele inzichten hebt kunnen geven zodat we tot de kern kunnen komen. Want aan alles voel ik dat dit is waar het leven om gaat. Je helemaal laten zien wie je bent. Om dat te kunnen doen moet je je trauma’s recht in de ogen durven kijken en het verwerken. En eerlijk naar jezelf kunnen zijn. En daardoor kan je mensen om je heen verliezen maar ook nieuwe voor in de plaats krijgen. En dat is wat er bij mij is gebeurd en nog steeds is. Ik ben er nog niet, want ik voel nog angst maar ik ben ver. En ik zal er aankomend jaar nog verder aan werken. Dank je wel voor deze intense tijd. Dank je wel voor de liefde, de boosheid die ik heb kunnen transformeren naar vergeving, de informatie die ik heb mogen ontvangen om verder te kunnen groeien… Wat een jaar. Je hebt mij verbaasd en onwijs veel gegeven. Up to the next. Liefs Rens

Waar ben jij dit jaar het meest dankbaar voor?👇🏽
...

We halen de bananen zo van de boom :) Wat een rijkdom 🇨🇮 ...

We go way back. En nu stond Moonsister @jettekevanlexmond opeens weer gezellig in mijn keuken om een lekker en gezond soepje te maken. Zo gelachen ook ;) Het filmpje kan je op de @moonsisters feed vinden. 🎄🥂 -x- ...

Je buikie is nu vast al vol en misschien zit je helemaal niet te wachten op deze post maar ik wil toch even deze feestelijke voedzame taart met jullie delen zodat je ‘em alvast op kan slaan voor de feestdagen. Nommm! De link van het recept vind je in mijn bio en de stories. -x- Sweet dreams. Rens ...

Ik heb nu al een jaar slaaptekort. En kan je eerlijk vertellen dat ik ontzettend moe ben. Voordat je nu een mening met mij deelt of gaat adviseren dat het beter is dat Maya in haar eigen bedje slaapt en dat ik borstvoeding moet afbouwen, wil ik eerst benadrukken dat ik aan alles voel dat dit het beste werkt voor mijn dochter. Maar dat betekent niet dat ik af en toe in huilen uitbarst of met kleine ogen naar mijn kantoor toe fiets. En ik weet dat dit tijdelijk is en die wallen voor een groot deel weer verdwijnen. Het is een fase! Het is nu even zwaar, maar weet dat het makkelijker gaat worden met de tijd. Dus in de time being beloon ik mijzelf met fijne dingen zodat ik weer wat oplaad, zoals met lekker eten en massages. Maar ook op mooie goede duurzame sieraden zoals @golldjewelry. Want we mama’s deserve that ;) We are GOLLD!

Ik draag hier de American Force necklace (met initalen van Sid en Maya) en mijn favoriete Papua Plate ring, check link in stories.

#golld #ambassadeur
...

KRUIDIGE RIJST met PADDENSTOELEN | De laatste dagen van de herfst zijn aangetreden. Niet mijn favoriete seizoen maar wat ik wel fijn vind is dat ik nu meer zin heb om het binnen gezellig te maken en veel te koken. Dat komt trouwens goed uit want voor mijn nieuwe kookboek So Simple wil ik begin mei 88 recepten hebben gemaakt, getest en uit hebben geschreven ; )  

Dit recept komt er niet in maar toen ik ’em maakte vond ik wel dat ie het verdiende om gedeeld te worden. Het recept is heerlijk en het zorgt ook voor een lekker extraatje. Paddenstoelen zitten namelijk vol fijne voedingsstoffen. Een leuk weetje is dat tijdens het bakken er alleen nog maar meer vrijkomen. En heb er mijn eigen bouillonpoeder in gedaan (die is back stock, link in bio en stories). Je kan natuurlijk ook een andere blend gebruiken. Maar het voordeel van de mijne is dat het geen gist bevat dus beter voor de gut.
Ik hoop dat je het net zo lekker vindt als ik. Enjoy! #renskroes
...

Met mijn handen in het haar, haha. Ja.
Als ik een kookboek maak dan wil ik het hele proces beleven en dus zoveel mogelijk met liefde zelf doen want ik ben van mening dat je dat voelt zodra je mijn boek in de handen hebt. Maar goed, nu komt wel mijn punt,
Ik heb op dit moment zoveel kookinspiratie maar recept uitschrijven vind ik het minst leuke werkje. Ik ben dan mevrouw stelt het uit met dat soort dingen, haha. Wat vind jij het minst leuk aan jouw “werk” en/of hobby?👇🏽
...

Dit simpele en lekkere pasta recept krijg jij binnenkort als je mijn kookboek nu pre-ordered want dan ben je aangemeld voor de “‘So Simple’ nieuwsbrief. You gonna love it! De link staat in de bio (en renskroes.com) 💫 Had ‘em op stories geplaatst en kreeg zoveel enthousiaste reacties dus you ask I deliver ;) - x- Rens ...

Ik streef meer naar SIMPEL. Simpeler eten, minder bezit, kwaliteit over kwantiteit, rust, naar binnen, structuur. Jij ook? En hoe ziet een simpel leven er volgens jou uit? 👇🏽💫 ...

Dank je wel voor jullie mooie berichten afgelopen week. Wat een hectische en emotionele tijd voor mij. Ik zette mijn boek So Simple op pre-order maar door de 350k bezoekers op renskroes.com crashte die, BAM (lesson learned!). Nu zijn we alles aan de achterkant aan het fixen en lanceren we 10 november. Ik zal het hier delen als het zover is, maar je kan op die dag, als je bent aangemeld voor mijn nieuwsbrief, ook een mailtje van mij verwachten.

Besides all that werd ook mijn kleine meisje zaterdag 1 jaar wat de laatste tijd ook veel met mij deed. Zo onwennig! Ik had behoefte om de geboorte van haar met jullie te delen. Voor vooral de mamas (to be). Ik voelde dat aan alles. Niet vanuit mijn perspectief, want ik zat natuurlijk helemaal in mijn eigen wereld. Ik wilde de ervaring laten opschrijven door iemand die het van heel dichtbij heeft meegemaakt. Iemand die het met een hele andere kijk, een iets grotere afstand heeft mogen ervaren. Dank je wel @kassandra_schreuder voor je prachtige woorden. Ik hoop dat we velen hierdoor mogen inspireren. Het verhaal staat in mijn feed als je ‘em nog niet gelezen hebt.

We zijn nu met ons gezinnetje op reis en werk ik even niet op kantoor wat mij altijd zoveel inspiratie geeft. Even lekker uit mijn comfort zone ;) Misschien ooit een huis op wielen, met dan wel een moestuin? Hehe.

Lieverds, dank je wel voor de liefde die ik heb mogen ontvangen. Wat bestaan er toch mooie mensen op deze bol (of is ie plat? Hahaha). Dikke tút for yoouuu! Rens

Ik draag hier @golldjewelry natuurlijk. Check link in mijn bio. Love love love.
...

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!