Raw Snackrepen
Ik vind eigenlijk dat ik vijf keer per dag iets moet eten, waaronder tussendoortjes. Vaak krijg ik de vraag van mijn volgers of ik snacktips heb. Zelf houd ik het graag simpel: een appel, een handje ongezoute noten of een rijstwafel met geitenkaas. Maar hoe meer ik in de keuken sta, des te vaker wissel ik af en worden de recepten complexer (zoals de icetaart!). Lekker voor mijzelf, maar ook zodat ik jullie lekkere snack recepten kan geven.
Ik ben altijd fan geweest van raw-repen. In New York verkopen ze bij Whole Foods alle soorten en maten. Zo’n reep vult, het is gezond, het heeft een lage glycemische index en is dus perfect als tussendoortje! Ik vind dat er in Nederland weinig gezonde repen in de supermarkt verkocht worden, dus daarom ben ik zelf wat gaan experimenteren. Hieronder vind je het recept van de raw snackrepen.
Zó lekker. You’ve got to try it!
Cameron studio, Lieke Heijn & Pim Janswaard
15 min
Kooktijd
1 uur
Portie
minimaal 10 repen
Houdbaarheid
Tot een week in de koelkast
Benodigdheden
keukenmachine
schaal
Ingrediënten
250 gram walnoten
8 vijgen
100 gram rozijnen
50 gram gemalen lijnzaad
50 gram hemp-seeds
350 gram dadels
100 gram cacao-nibs
50 gram kokosrasp
100 gram zonnebloempitten
100 gram chia zaden
75 gram witte moerbeien
3 eetlepels appelstroop
2 theelepels lucumapoeder
3 lepels gesmolten kokosolie
Gooi ¾ van de droge ingrediënten in je keukenmachine. Voeg daaraan de dadels, vijgen, rozijnen en de appelstroop toe en blend alles tot het aan elkaar plakt. Voeg kokosolie en dadels toe als het te droog is. Vervolgens voeg je de rest van de ingrediënten toe en kneed je alles goed door elkaar. Spreid het mengsel in gelijke dikte uit op een schaal. Maak er een vierkante vorm van. Bestrooi het eventueel met kokosrasp en zet de schaal minimaal een uur in de koelkast. Haal de schaal uit de koelkast en snijd ze in dunne repen.
Tip: je kunt de repen tot een week in de koelkast bewaren. Enjoy!
Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!
Loading...
Go powerfoods! 
Happiness mousse 
5 tips voor een 'groene'... mindset 
Choco-beetmuffin 
Wow, incredible weblog structure! How lengthy have you been blogging
for? you make blogging glance easy. The full glance of your web site is fantastic,
let alone the content material!
ZFN Liker, Auto Like, Autoliker, Auto Liker, Photo Liker, Status Liker, Autolike International, auto liker, Autolike, Working Auto Liker, auto like, Photo Auto Liker, Increase Likes, Status Auto Liker, Autoliker, autoliker, autolike
I loved as much as you’ll receive carried out right here.
The sketch is tasteful, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come more formerly again since exactly
the same nearly very often inside case you shield this increase.
บริการกดไลค์, รับเพิ่มยอดไลค์แฟนเพจ, จ้างปั้มไลค์เพจ, เพิ่มไลค์คนไทยราคาถูก, ซื้อไลค์เพจ
ปั้มไลค์.com เว็บบริการปั้มไลค์ สถานะ คอมเม้น รูปภาพ และระบบต่างๆอีกมากมายไม่ว่าจะเป็น เชคคนไลค์โพส โพสลงกลุ่ม ต่างๆในทีเดียว เว็บปั้มไลค์ เพิ่มไลค์ฟรี ปั๊มไลค์ เพิ่มไลค์ facebook ฟรี เพิ่มไลค์ สถานะ เพจ รูปภาพ คอมเม้น วิดีโอ ปั๊มไลค์ โกงรูปไลค์ ปั้มlike ปั้มไลค์เฟสบุ๊ค ปั๊มไลค์ สอนfacebookฟรี วิธีแฮคไลค์ โปรเฟสบุ๊ค ออโต้ไลค์ โกงไลค์ ใช้งานง่ายและฟรี
ปั้มไลค์เฟสบุ๊ค, ปั้มรูป, กดไลค์แฟนเพจ, เพิ่มไลค์เพจ ราคาถูก, รับทำเพจสินค้าพร้อมยอดไลค์, Like Fanpage, กด Like, ปั้มไลค์ราคาถูก, จ้างเพิ่มไลค์, ซื้อไลค์แฟนเพจ, ปั้มไลค์ ในโทรศัพท์, รับทำไลค์ครบวงจร, เพิ่มไลค์แฟนเพจ ราคาถูก, Pump Like, ไลค์แฟนเพจราคาถูก, ปั้มไลค์ครบวงจร, เพิ่มไลค์เพจ, จ้างปั้มไลค์, ปั้มไลค์มือถือ, ปั้มไลค์สถานะ, ปั้มยอดไลค์เป็นคนไทย 100%, รับทำเพจเฟสบุ๊ค, ไลค์แฟนเพจ, รับปั้มไลค์รูป, เพิ่มไลค์แฟนเพจ, ปั้ม Like ฟรี, รับทำไลค์แฟนเพจจำนวนมาก, รับจ้างปั้มไลค์, จ้างไลค์รูป, รับปั้มไลค์เพจ, ปั้มเพจ, ปั้มไลค์เพจฟรี, รับจ้างกดไลค์, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, ปั้มไลค์ทั่วไป, Auto Like, ปั้มไลค์แฟนเพจ, ปั้มเพจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยอดไลค์เพจเพจเยอะๆ, Add Like Fanpage, เพิ่มไลค์ฟรี, การเพิ่ม Like เป็นการเพิ่มโอกาสทางการขายสินค้าของคุณนั่นเอง ด้วยงานบริการเพิ่มไลค์แฟนเพจระดับมืออาชีพ ประสบการณ์การทำงานหลายปี, ปั้มไลค์รูปเฟส, ปั้มไลค์เพจ, ปั้มไลค์ฟรี, กดไลค์รูป, รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ เป็นการโปรโมทแฟนเพจ เพื่อเพิ่มยอดขายสินค้าได้, แฟนเพจพร้อมยอดไลค์, ปั้มไลค์รูป Facebook, บริการเพิ่มไลค์แฟนเพจฟรี, จ้างไลค์, บริการเพิ่มไลค์เฟสบุ๊คให้แฟนเพจ, ไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊ค, บริการเพิ่ม Like ให้แฟนเพจของคุณ โดยทีมงานระดับมืออาชีพ ในระยะเวลาอันสั้นและราคาถูก รับประกันไลค์จากคนไทย 100%, บริการปั้มไลค์แฟนเพจฟรี, รับสร้างแฟนเพจพร้อมยอดไลค์, จ้างกดไลค์, รับไลค์ครบวงจรทั่วไทย, ปั้มไลค์เพจคนไทย, ไลค์แฟนเพจได้สูงสุดหนึ่งล้านไลค์, ปั้มไลค์ง่ายๆ, รับไลค์แฟนเพจ, บริการปั้มไลค์ฟรี, Up Like Fanpage, เพิ่ม Like, ปั้มไลค์, รับ Like Fanpage, รับเพิ่มไลค์, ปั่นไลค์, ปั้มเพจเฟสบุ๊ค, โกงไลค์, เพิ่มไลค์, รับจ้างเพิ่มไลค์, ปั้มไลค์ Facebook, ปั้มไลค์รูป, กดไลค์, ไลค์คนไทย 100%, ปั้มโพสต์, เพิ่มไลค์คนไทย, ไลค์เพจ, รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook ราคาพิเศษ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม Like Fanpage ให้ดูเป็นความน่าเชื่อถือของร้าน, ปั้มไลค์เพจ Facebook
http://www.wetcanvas.com/forums/forumdisplay.php?f=340
I have checked your blog and i’ve found some
duplicate content, that’s why you don’t rank high in google’s search results, but there
is a tool that can help you to create 100% unique articles, search for; SSundee advices
unlimited content for your blog
Hello blogger, i have to say you have very interesting content here.
Keep up posting !
I have checked your page and i have found some duplicate
content, that’s why you don’t rank high in google’s search results, but there is a tool that can help you to create 100% unique content, search for; Boorfe’s tips
unlimited content
YAY FOR Homosexual!
Hey I genuinely relished examining your web . The material have been very enlightening. Thank by yourself hence a great deal!
Hi there, I i’m Randal. For years I’ve been really living in the Oklahoma together with my parents live localized. His job is a meter visitor but he always had his own business. Her husband will never like it’s the indicates she completes but the she sincerely likes actually doing is barrier but nancy been ingesting on new things in recent years.
Heey, ik wil heel erg graag dit recept maken maar ik heb geen lucumapoeder in huis en dit is niet meer te verkrijgen aangezien ik het morgen voor een speciale gelegenheid wil maken. Is hier ook een vervanger voor? ik had al wat opgezocht en daar stond dat het een vervanger is voor suiker. Zou ik dan suiker kunnen gebruiken, en hoeveel?
Groetjes Daphne